桂工网讯　(记者　曾雅婷　通讯员　韦天朗)为帮助职工提升心理调适能力,11月28日,崇左市总工会举办2024年关爱快递职工心理健康知识讲座。

　　授课老师围绕认识情绪与自我认知、情绪波动原因、自我情绪调节方法等内容进行讲解,并教授职工如何倾听他人意见、表达自己情绪、建立良好人际关系等实用技巧,引导职工理性对待压力,采用科学的方法缓解焦虑、紧张等不良情绪。

　　崇左市总工会将持续关注职工的心理健康问题,探索多元化的形式和内容,为职工提供更多的心理健康支持和服务,助力他们更好地应对工作和生活中的挑战。