灵山讯 (通讯员 周子娟)为进一步提升干部职工应对压力、缓解压力、调节情绪的能力，促进职工身心健康，5月8日上午，灵山县总工会在灵山县职业技术学校图书馆一楼大报告厅举办职工心理健康讲座。活动邀请广西师范大学荣休教授、硕士生导师、心理健康教育中心副主任何昭红主讲，灵山县各基层工会主席、女工委员、中小学、幼儿园教师等300多名干部职工参加本次讲座。

　　何昭红以“心理健康及情绪管理”为主题，分别从心理健康与压力管理的意义、心理健康与压力的影响因素及心理健康维护与压力管理的策略等方面进行讲解，通过案例分析、现场互动、解压技巧传授，引导大家打开“心门”，掌握自我疗愈的“秘籍”，从而学会正确应对压力，以良好的心态“健康工作快乐生活”，让心灵获得舒缓。

　　此次心理健康讲座不仅普及了心理健康知识，也增强了广大职工调节心理健康的意识和能力。下一步，灵山县总工会将持续以服务职工群众需求为导向，进一步做好职工心理健康服务体系建设，扩大服务覆盖面和受益面，不断促进职工身心健康。