桂工网讯　(记者　罗倩懿　通讯员　杨习利)3月20日,来宾市兴宾区总工会邀请心理咨询师走进兴宾区消防救援大队和兴宾区应急管理局,举办“职场心理压力的应对及不良情绪管理”心理健康专题讲座,为奋战在应急救援一线的职工们送去贴心的“心灵呵护”。本次讲座吸引了100余名职工参与其中,正式拉开工会服务“主讲+团辅+中医疗法”相结合的心理辅导模式的序幕。

　　在兴宾区消防救援大队,心理咨询师结合消防救援工作的高强度、高风险特点,深入浅出地分析了消防救援人员在面对复杂多变的救援任务时容易产生的心理压力和情绪困扰。心理咨询师通过真实案例剖析,详细讲解了焦虑、紧张等情绪的产生机制,并现场传授了情绪管理技巧、压力释放等多种实用的心理调适方法。心理咨询师现场教大家耳穴快速减压术、浴耳操等,并帮助有需求的职工开展“耳穴疗法”。在兴宾区应急管理局,心理咨询师针对职业特点,重点讲解了如何在高压环境下保持冷静、如何通过团队协作缓解心理压力以及如何在工作与生活之间找到平衡等内容。