桂工网讯　(记者　曾寿梅　通讯员　李静)3月26日,浦北县总工会在县消防救援大队举办职工心理健康专题讲座。来自该县消防、公安、法院系统的80余名一线职工齐聚一堂,在专业引导下学习情绪管理与压力疏导,为身心“充电”。

　　讲座中,心理专家针对在场职工工作强度大、应急任务多、心理负荷重等特点,围绕情绪管理、压力疏导与职场心态调适等核心议题,结合大量真实案例,以通俗易懂的语言,深入浅出地讲解了心理健康知识,引导职工科学认识压力来源,掌握实用的自我调节技巧。

　　本次讲座不仅限于单向讲授,还设置了现场自由提问、一对一心理咨询等互动环节。通过轻松交流、放松训练与个性化疏导,现场氛围积极而活跃。职工们主动参与,在交流中释放压力,在体验中学习技巧。大家纷纷表示,此次讲座增强了自我关怀意识与情绪管控能力,为日后以更饱满的精神状态投入工作与生活储备了“心”能量。