桂工网讯　(记者　刘甲平　通讯员　黄华彬　谭新兰)为进一步关爱职工身心健康,3月12日,容县总工会联合容县中医院精心策划了一场以“与压力和解,为心灵松绑——医护人员压力调适与心理赋能”为主题的心理健康知识讲座,为职工们送上了一份特别的“心灵SPA”。

　　讲座中,专业医生结合医护人员职业倦怠的实际,用生动的案例和通俗的语言,为大家剖析了压力的来源、情绪背后的信号,以及如何构建积极的职场心态。“生活中有苦又说不出,怎么办?”“总是忍不住对家人发火,事后又后悔怎么办?”讲座还设了互动答疑环节,平日里忙碌的职工们纷纷敞开心扉。面对大家的提问,医生耐心倾听,并给出了“情绪暂停法”“正念呼吸练习”等一系列即学即用的“小妙招”,不少职工纷纷拿出手机拍照记录。