桂工网讯　(记者　曾寿梅　通讯员　梁雪谊)12月10日至11日,中马钦州产业园区总工会举办职工心理健康讲座,将暖心“心理课堂”送到职工身边。

　　活动先后走进广西北部湾国际集装箱码头有限公司、广西恒逸新材料有限公司及钦州保税港区出入境边防检查站。授课教师们以“积极心态塑造与压力应对”为主题,为100多名职工带来了一场解渴又解惑的心理健康讲座,通过生动的案例分析与现场互动问答,层层剖析了工作负荷、人际关系、家庭责任等常见压力来源,深入浅出地阐释了“适度压力是动力,过度压力损身心”的道理,引发了在场职工的强烈共鸣。教授们还巧妙运用心理学方法,引导职工学会转换视角看待问题、合理规划时间、培养兴趣爱好、增进亲友沟通,掌握科学方法调适情绪、释放压力。

　　讲座现场气氛热烈,职工参与踊跃。大家纷纷表示,这次讲座有助于正确认识压力、管理情绪,今后将更加重视身心健康,努力以更阳光的心态面对生活,以更饱满的状态投入工作,为园区高质量发展贡献更大力量。