桂工网讯　(记者　农晨迪　通讯员　刘海旋)11月27日至12月5日,百色市右江区总工会组织心理健康团队,先后走进百色市右江区迎龙第二小学、右江区城市管理监督局、广西百色益众投资集团有限公司等基层单位,举办职工心理健康知识讲座,为广大职工送上贴心的心理“护航礼”,共覆盖职工一百多人次。

　　讲座中,心理健康讲师结合职工群体工作特点与常见心理困扰,以“压力管理与情绪调节”“职场沟通与心理平衡”等为核心主题,通过案例分析、互动问答等形式,深入浅出地讲解了心理健康的重要性、压力来源的识别方法以及情绪自我疏导的实用技巧。同时,针对教师群体的教学压力、行政人员的事务性压力、企业职工的生产经营压力等不同场景,讲师精准施策,分享了“呼吸放松法”“正念冥想”“合理情绪疗法”等可快速应用的心理调适工具,引导职工学会在忙碌中关照内心,在压力下调整状态。

　　在互动交流环节,职工们踊跃提问,就工作中遇到的人际沟通难题、生活中的家庭关系困惑、职业发展中的焦虑情绪等问题向讲师请教。讲师耐心倾听每一位职工的诉求,逐一进行专业解答和针对性指导。