桂工网讯　(记者　周坤　通讯员　郭辉玲)11月22日,平南县总工会邀请心理咨询专家到平南县狼星户外拓展有限公司工会举办职工心理健康知识讲座,该公司40余名职工齐聚一堂,共学心理健康调适方法。

　　心理咨询专家结合职工日常工作生活实际,以通俗易懂的语言、鲜活典型的案例,围绕职场压力疏导、情绪管理技巧、人际关系协调及身心状态调节等核心内容展开讲解。授课过程中,专家通过理论认知赋能、实操方法训练、情景应用与合力凝聚等形式,细致拆解职工常见心理困扰成因,手把手传授呼吸放松法、积极心理暗示等实用调适方法,引导职工正确认知心理问题,掌握科学缓解压力、释放情绪的方式,帮助职工筑牢心理健康防线。