桂工网讯　(记者　刘甲平　通讯员　黄海思)南宁市武鸣区总工会近日将心理健康服务带进广西晟和兴塑料科技有限公司,50余名企业职工参与学习。

　　授课老师以《如何缓解工作和家庭的压力》为题,结合心理学专业理论与真实案例,从六个维度进行系统解析压力管理策略。为帮助职工实现工作与家庭的动态平衡,讲座还提出“角色切换训练”“边界设定原则”等实用策略,并通过沉浸式心理放松体验,带领职工运用正念呼吸、渐进式肌肉放松等方法,在现场感受压力释放的愉悦。活动现场互动频繁,职工们纷纷就自身困惑提问,老师则逐一给予专业解答。