桂工网讯　(记者　周坤　通讯员　谢垚芳)为帮助职工缓解压力,增强职工健康意识,5月12日,贵港市总工会在中国移动通信集团贵港分公司举办职工心理健康知识讲座。

　　心理咨询师围绕“什么是心理健康”“常见心理问题的表现”“如何实现自己的心理健康”三个方面,结合“生活满意度自评”“心理健康自评”等互动环节,帮助职工深入了解自身心理健康状况,正视情绪压力,引导职工学会自我减压、释放压力。讲座还通过学习办公室座椅减压操、放松训练等多种实用小技巧,让职工学会如何做自己的减压教练,以更加健康阳光的状态迎接工作和生活。