桂工网讯　(记者　刘甲平　通讯员　刘丽琴)南宁市良庆区总工会日前邀请国家二级心理咨询师为广西润鑫智慧科技有限公司的60余名职工举办主题为《员工压力管理与情绪管理》的心理健康知识讲座。

　　讲座内容涵盖了情绪的来源、负面情绪的危害以及化解情绪的方法等,通过丰富的案例分析,告诉职工适当的压力可以成为动力,而过度的压力则可能导致焦虑、抑郁等心理问题的道理。此外,讲座还介绍了多种压力管理技巧,鼓励职工通过运动、合理宣泄、转移注意力、穴位按摩和生物反馈疗法等方法来缓解压力。

　　该城区总工会将继续关注职工的心理健康,开展更多形式的心理健康教育活动,为企业的和谐、稳定、健康发展提供支持。