象州讯(通讯员 覃熊平 韦丽 吴永才)为加强象州县心理健康服务队伍的建设，进一步提升基层干部心理健康及调解矛盾纠纷的业务水平，9月11日，由中共象州县委政法委员会、象州县总工会主办的象州县2024年第一期提升心理健康服务队伍实务能力培训班在象州县工人文化宫举办。

　　本次心理健康培训精心设计了丰富多样的课程内容，涵盖了心理健康基础知识、压力管理技巧、情绪调节方法、职场人际关系处理等多个方面。培训现场，授课老师通过理论讲解、案例分析、互动问答、小游戏等多种形式，不仅深入浅出地讲解了心理健康的重要性，使参训职工在轻松愉快的氛围中掌握了实用的心理健康知识和技能，还针对职工在工作中遇到的实际问题，提出了具体可行的解决方案。比如，在压力管理方面，老师指导职工通过合理的时间规划、积极的心理暗示、适量的运动锻炼等方式来有效缓解压力;在情绪调节方面，传授了深呼吸、冥想放松、正面情绪引导等技巧，帮助职工学会以更加积极的心态面对工作和生活中的挑战。

　　象州县总工会负责人表示，将以此次心理健康培训为契机，进一步加大对职工心理健康工作的投入力度，建立健全职工心理健康服务体系。今后将定期举办心理健康讲座、心理咨询、心理测评等活动，为职工提供更加全面、专业的心理健康服务。还将加强与专业心理机构的合作，引入更多优质的心理健康资源，为构建和谐劳动关系、促进企业健康发展贡献更大力量。