南宁讯 (通讯员 潘妮)5月23日上午，2024年职工“益·心”心理健康服务活动在东盟经开区兴侨社区党群服务中心开展，东盟经开区30名社区工作者参加活动。

　　活动邀请广西师范大学教育学部副教授、国家二级心理咨询师方建东博士为社区工作者开展心理辅导讲座。方建东通过与职工现场互动的讲授方式，深入浅出向大家介绍什么是“正念解压”法，引导大家用积极乐观的心态看待问题，进而获得积极情绪和行为，并现场与职工一起通过正念冥想、感受自身的方法缓解疲劳和焦虑。

　　“这次讲座很实用，很有意义。我们平时调解居民矛盾、开展社区工作偶尔也会产生抑郁情绪，需要有人对我们进行心理疏导。学习了‘正念解压’法后，今后就可以通过这个方法纾解压力，放松自己。”参加活动的社区工作者陈女士感慨道。

　　据悉，此次活动由南宁市总工会主办，南宁市职工服务中心、广西-东盟经济技术开发区总工会承办。活动根据社区服务工作的性质量身定制，旨在为社区工作者提供更多放松身心、缓解心理压力的方法，表达工会“娘家人”的关爱。

　　“下一步，东盟经开区总工会计划与南宁市第十人民医院心理科合作共建心理咨询室，向开发区职工定期提供免费心理咨询服务，着力打造‘有温度’的职工心理服务品牌，彰显工会‘娘家人’的担当。”广西-东盟经济技术开发区总工会主要负责人表示。