永福讯 (通讯员 谭东凯)6月4日，永福县总工会走进桂林市青龙潭水利建设投资有限公司，开展职工心理健康专题讲座。

　　讲座过程中，讲师通过通俗易懂的理论讲解、趣味互动问答、实用技巧分享等方式，深入浅出地讲解了职场压力识别、负面情绪疏导、自我心理调节、职场人际关系沟通、工作生活平衡等重点内容。针对职工普遍存在的焦虑、疲惫、情绪内耗等常见心理问题，传授简单高效的放松方法、情绪调节技巧和压力释放方式，引导职工正确认识心理健康的重要意义，学会科学排解压力、接纳自我情绪，以积极乐观、健康向上的心态面对工作与生活。

　　参与职工纷纷表示，此次讲座受益匪浅，帮助自己缓解了近期的工作疲惫与心理压力，进一步提升了自身心理健康素养，今后将以更积极的心态、更饱满的热情投入到水利建设各项工作中。