●钦州市钦北区总工会：为700名教职工注入“心”能量

　　●浦北县总工会：联合爱心企业为27名在档困难职工“点亮微心愿”

　　●容县总工会：举办学子心理健康辅导专题讲座

　　桂工网讯　(记者　曾寿梅　通讯员　归纳)一线教师如何舒缓工作压力?怎样做好情绪管理、化解职业倦怠?一个月以来,钦州市钦北区总工会联合钦北区教育工会开展了5场“心向暖阳　赋能成长”心理健康专题讲座。本次活动先后走进钦州市第十六中学、小董中学、大寺中学、子材小学、平吉中学等五所学校,辐射小董、平吉、大寺等多个乡镇,累计近700名教职工参与学习。

　　针对教师群体常见的压力调适、情绪管理、职业倦怠缓解及人际沟通等现实问题,讲座特邀请职工心理公益专家授课。专家紧密结合日常教学、家校沟通等场景,通过案例解析、互动体验、情景模拟等形式,重点讲解了情绪疏导、冲突化解、自我关怀等方法,将专业心理学知识转化为可操作的实用技巧。现场互动频频、氛围热烈。“内容接地气,方法用得上!”参训教师纷纷表示,讲座帮助大家正确认识了压力,掌握了科学调节心态的技能,有效提升了职业幸福感与心理韧性。

　　桂工网讯　(记者　曾寿梅　通讯员　李静)5月26日,浦北县总工会联动县农商银行、县国民村镇银行等爱心企业,开展关爱困难职工“点亮微心愿”活动,精准对接职工需求,为困难职工圆梦解忧。

　　活动开展前期,浦北县总工会通过入户走访、实地核查,全面摸排、逐一核实在档困难职工实际情况,细致梳理生活需求与小心愿,建立心愿清单、精准摸清诉求。同时积极搭建帮扶桥梁,主动链接社会爱心资源,发动爱心企业踊跃参与,凝聚起工会、企业携手,聚力帮扶的强大合力。此次活动共为27名在档困难职工实现个性化“微心愿”,帮扶物资共5400元,切实把贴心、实在的帮扶送到困难职工手中。

　　桂工网讯　(记者　刘甲平　通讯员　谭新兰)中考、高考日益临近。为帮助初三、高三学生缓解考前焦虑、调整备考心态,连日来,由容县总工会主办的初三、高三学生心理健康辅导活动接连走进容县中学、实验高中、珊萃中学和灵山中学。

　　本次活动邀请相关专家,围绕初三、高三学生常见的焦虑情绪、考前失眠、注意力分散、自我否定等问题,结合真实案例,深入浅出地讲解了压力来源、情绪识别与调节方法、考前合理作息及应试心理技巧等内容。专家还引导同学们重新认识压力,并设置了“焦虑温度计”自测、“4-7-8呼吸法”现场练习、“积极暗示”话术改写等互动环节,让同学们进行心理释放。“之前总觉得自己复习不完,晚上也睡不好,听完讲座后学会了积极自我对话和减压助眠法,释放了压力,感觉心里踏实多了。”现场参与活动的一位同学分享道。