桂工网讯 (记者 吴智芳 通讯员 石锋艳)为提升女职工的健康意识和体重管理能力，倡导科学健康的生活方式，3月18日，三江侗族自治县总工会在县工人文化宫举办“健康体重，工会助力”女职工体重管理公益课。来自各乡镇、县直机关及企事业单位的60余名女职工共同学习健康体重管理知识。

　　本次讲座内容涵盖健康体重的标准与意义、科学的体重管理方法以及常见误区与案例分析等。讲座上，专业老师详细讲解了BMI(体质指数)的计算方法，并强调了保持健康体重对预防慢性疾病的重要性。在饮食管理方面，老师还分享了合理膳食的原则和健康食谱，鼓励女职工通过科学饮食控制热量摄入。此外，还介绍了适合女职工的运动方式，并进行运动示范与健康指导。

　　大家纷纷表示，此次公益课内容丰富、实用性强，不仅学到了科学的体重管理知识，还增强了健康意识，希望工会今后能多举办类似的活动，帮助大家更好地管理健康、快乐工作。