防城港讯(通讯员 杨发杰)为进一步加强广大职工心理健康教育，提升职工心理健康意识，营造健康活力的工作氛围，11月13日和27日，由防城港市港口区总工会举办的“情绪智慧 心理情绪的艺术”心理健康讲座分别在企沙镇兴企社区居民委员会和港口区总工会开讲。

　　讲座中，专业心理咨询师普及了焦虑症和心理健康的相关知识以及减压、舒缓情绪的专业方法技巧，包括职场中常见的心理问题及其对应的解决方法，以及如何应对繁重的工作压力、如何克服工作中的挫折和困难，帮助大家舒缓身心压力、激发内在力量、提升心理复原力、建立积极向上的心态。

　　活动现场，职工们与老师积极互动、深入交流。大家纷纷表示，此次讲座非常有意义，学到了丰富的心理健康知识，了解了保持良好心态的方法，提高了自己的心理素质，今后要正向看待情绪，用更积极的心态去面对工作和生活。