解职工心事　护职工身心

——我区各级工会深入举办主题心理健康讲座

　　蒙山县总工会:

　　桂工网讯　(记者　蒙翠云　通讯员　关幸念)5月6日,蒙山县总工会、县教育局走进蒙山中学、蒙山镇第一小学,举办2024年蒙山县中小学师生心理健康专题讲座。该县300余名教师、100多名学生聆听讲座。

　　讲座以“工会进万家　温暖你我他”为主题。在蒙山中学,梧州市红十字会心理救援队志愿者以《让生命绽放光彩》为题,通过实例和科学理论相结合,深入浅出地讲解了如何有效化解学生们在生活、学习和成长过程中遇到的问题和困惑,帮助学生树立正确的心理健康观念,促进学生身心健康成长。在蒙山镇第一小学,授课老师带来了《常见中小学心理行为偏差》的专题讲座,从专业角度分析了学生身心发展的特点,探讨了师生情绪的本质,让教师们深受启发。讲座让师生们在关注心理健康、学会管理情绪上有了新的认识。

　　北海市银海区总工会:

　　北海讯　(通讯员　梁家慧)为切实改善职工心理健康水平、保障职工心理健康、提升职工幸福感,连日来,北海市银海区总工会在银海区党政机关大院、银滩镇举办了两场分别以“关爱职工·疏导情绪压力”、“关爱职工·职工正念压力调适”为主题的心理健康讲座。

　　讲座中,心理咨询师以有启发性的问题开场,让大家讲述在工作、财务、家庭以及子女教育等方面所遇到的压力与困扰。随后,心理咨询师通过生动的案例和视频,深入浅出地解析了如何有效识别和处理个人的压力与情绪问题,教大家如何通过调整自己的认知来改变对事件的反应,从而缓解负面情绪,增强个人的心理韧性。

　　参加讲座的干部职工们纷纷表示,这次讲座让他们学会了如何在工作和生活中更有效地管理压力,以更加饱满的热情和充沛的精力投入工作。

　　来宾市兴宾区总工会:

　　桂工网讯　(记者　梁俪莹　通讯员　杨习利)5月6日,来宾市兴宾区总工会2024年度职工心理健康系列讲座进基层活动走进广西来宾小平阳湘桂制糖有限公司。活动以“职场心理压力的应对及不良情绪管理”为主题,为该企业300余名职工展开讲解。

　　其间,授课老师结合实际案例,向职工讲授心理学方面的知识,让职工了解情绪的本质以及常见心理问题的表现形式等内容,指导职工如何消除不良情绪、调适情绪,培养良好的生活习惯,提升心理素质。据悉,兴宾区总工会将根据各企业、各基层工会的实际需求,持续开展心理健康讲座活动,引导广大干部职工关注自身心理健康,提高自我情绪管理能力和抗压能力。