桂工网讯　(记者　王娅茜　通讯员　杨克树)为深入贯彻落实全民健康行动,强化全县职工对心理健康的认知,引导职工加强自我调节情绪的能力,10月17日,田林县总工会联合百色市工人文化宫举办心理健康知识讲座。

　　讲座上,讲师以《阳光心态健康人生》为题,结合当前工作实际,对不同类型情绪及表现进行展开讲解,通过举例分析分享、现场测试互动和压力释放等环节,引导大家在工作学习和生活中遇到压力时,如何进行自我调适、自我解压、自我管理。

　　职工们纷纷表示受益匪浅,不仅提升了对心理健康的了解和认识,同时还掌握了调节和应对负面情绪的方法,有效缓解了自身心理压力。