玉林讯  (通讯员 陈全)一年之计在于春，为普及中医养生知识，提高员工的健康意识，让大家更好地了解如何在春季调整生活习惯，保持身体健康，4月5日，玉林市妇幼保健院的中医科医生们走进玉柴股份服务与后市场事业部，为员工带来了一场生动有趣的春季养生讲座。

　　常有人说感觉自己“虚”了，动不动就感冒咳嗽，睡眠不好，易疲劳，提不起精神，去医院检查又查不出问题，但就是不舒服。“春季是万物生长的季节，也是人们调养身体的好时机。只有在春季养足阳气，才能使这一年阳气长盛不衰，保证身体在四季中的康健。”医生们针对以上问题，在讲座中首先介绍了春季养生的重要性，并指导大家说，春季养生应遵循“春养肝”的原则，避免情绪波动，保持良好心态。同时也要注意饮食调理，多吃新鲜蔬果，少吃油腻食物。此外，适当的运动也非常重要，既可以增强体质，又能提高免疫力。

　　医生们还向大家介绍了一些实用的养生方法和技巧。例如，可以通过按摩穴位来缓解疲劳，改善睡眠质量;还可以通过时辰养生、经络保健、饮食原则、每日茶饮等养生方式来调节身体，达到养生的目的。最后，医生们还现场与员工进行互动答题抽奖。

　　此次讲座不仅提高了大家的健康意识，也让大家更加了解了中医养生的魅力。服务与后市场事业部分工会负责人表示，讲座丰富的内容涵盖了春季养生的精髓，让大家认识到春季养生的重要性，也了解到许多实用的养生知识和方法。讲座中的互动环节让大家有机会亲身参与到养生实践中，这种形式的学习方式让学员更容易理解和接受讲座内容。服务与后市场事业部今后将结合时令变化以及职工身心等特点，开展更多形式的健康讲座和宣教活动，使职工感受到公司党委和工会的关心关爱，架起企业与职工的“连心桥”。